После приседаний и прокачки ног, нужно заняться верней частью корпуса. Упор делается на руки, грудь, плечевой пояс. Здесь также важна техника и регулярность.
Начиная заниматься спортом, нужна всего одна вещь – мотивация, дорогие абонементы и красивая спортивная одежда не помогут, если нет желания изменить себя.
Начиная заниматься спортом, нужна всего одна вещь – мотивация, дорогие абонементы и красивая спортивная одежда не помогут, если нет желания изменить себя.